Strona główna
  Witamina B12 żelazo

Czytasz wypowiedzi wyszukane dla hasła: Witamina B12 żelazo





Temat: Żelazo i B12 - wykład w Krakowie
Żelazo i B12 - wykład w Krakowie
Żelazo i B12 - wykład w Krakowie

We wtorek, 4 stycznia o godz. 18:00 w Śródmiejskim Ośrodku Kultury w Krakowie
przy ul. Mikołajskiej 2, odbędzie się wykład Magdaleny Firlit (Stowarzyszenie
Empatia) na temat: Żelazo i witamina B12 w żywieniu wegetariańskim. Kontakt z
Magdą: m.firlit[at]empatia.pl, tel.: 0 502 754 384, gg: 5447842. Zapraszamy!

empatia.pl



Temat: hemoglobina
Przyczyn niskiego poziomu hemoglobiny może być wiele, dlatego najlepiej
skontaktować się z lekarzem specjalistą.
Taki stan między innymi może być wynikiem nieprawidłowej diety, która nie
zapewnia odpowiedniej ilości żelaza w diecie, lub też witaminy B12. Żelazo
występuje w takich produktach jak wątróbka, mięso, żółtka jaja, orzechy, nasiona
dyni, fasola, otręby pszenne produkty zbożowe z pełnego ziarna (ryż brązowy,
makarony i pieczywo pełnoziarniste). Należy podkreślić, że żelazo z produktów
zwierzęcych jest lepiej przyswajalne niż to roślinne. Wchłanianie żelaza mogą
zaburzać duże ilości wypijanej kawy i mocnej herbaty. Natomiast witamina C,
którą znaleźć można w cytrusach, truskawkach, czarnej porzeczce i warzywach
wspomaga prawidłowe jego wchłanianie.
Witaminę B12 znajdziemy natomiast w podrobach, śledziach, jajach i mleku.





Temat: Zmniejszona synteza T4 do T3 - przyczyna
to zależy od wielu rzeczy, jak i od tego czy ktoś ma stwierdzoną
jakąś chorobę tarczycy, a także wówczas od leków które bierze.

ogólnie podam za www.imcmed.co.za/articals/craige/Hypothyroidism.doc

Czynniki które są barierą dla konwersji T4 do T3
1.niedobory składników odżywczych:
- selen
- cynk
- chrom
- jod [którego przy Hashimoto nie wolno]
- żelazo
- miedź
- witamina A
- witamina B2
- witamina B6
- witamina B12
- witamina E

2.czynniki, takie jak :
- stres – nadmierna produkcja kortyzolu
- nieadekwatna produkcja hormonów nadnerczy
- toksyczność halogenu
- przeciwciała przeciwko peroksydazie tarczycowej [anty-TPO]
- zbyt duża produkcja odwrotnego T3 [rT3]
- estrogeny
- otyłość
- choroby wątroby i nerek
- głodówka

3.a także czynniki :
- glikokortykosteroidy
- beta-andrenolityki [beta - blokery]
- tabletki antykoncepcyjne
- estrogenowa terapia zastępcza
- dominacja estrogenu
- leki SSRIs
- opiaty
- fenytoina
- chemioterapia
- teofilina
- lit
- suplementacja fluoru
- kontrast z jodem




Temat: mam wyniki proszę o pomoc
mam wyniki proszę o pomoc
TSH 1,6 (0,47-5,01)
FT3 3,53 (2-4,4) 63,75%
FT4 1,27 (0,93-1,7) 44,16%
Anty TPO <10 (<35 negatywny)
Anty hTG <20 (<40 negatywny)
Witamina B12 242 (193-982)
Ferytyna 44 (30-400)
TIBC 249 (274-385)
HGB 12,7 (11-16,5)
HCT 36,2 (35-50)
USG tarczycy: tarczyca niepowiększona,położona typowo o równych
obrysach, w środkowej części płata prawego torbielka typu
koloidalnego śr.9mm z zawartością gęstą.Bez zmian ogniskowych,
objętość całkowita 11ml, prawy 6,7 ml, lewy 4,3 ml
Objawy: mocne już przerzedzenie włosów, cienka skóra, zimne dłonie i
stopy, wogóle jest mi zimno dlatego ubieram się cieplej od
innych,małe opuchnięcia pod oczami, czasami podrażnienia na dekolcie
(swędzące, czerwone wysypki), samopoczucie: zmęczenie, ciągłe
ziewanie, senność, brak koncentracji i niskie ciśnienie 90/60. Tak
się czułam parę lat głownie po urodzeniu 2 dziecka, mam 36.ostanio
odrobinę lepiej od 2 miesięcy zażywam żelazo Chela-fer(14 mg żelaza)
z witaminą C,B12 i kw.foliowym.Czy te wyniki wskazują na
niedoczynność? Proszę o interpretację wyników.



Temat: Prośba o interpretację-wynki znajomej :-)
Prośba o interpretację-wynki znajomej :-)
FT3 - 2,94 (1,8-4,2)
FT4 - 1,2 (0,8-1,9)
TSH- 3,93 (0,3-5,0)
Wit.B12 <150 (160-800)
Ferrytyna 16,8
OB-32 po godzinie
LDL, Cholesterol,oraz Triglic - wszystko ponad normę.

Znajoma czuje się fatalnie, ledwo nogami powłóczy, jesteśmy w kontakcie i
widzę, że nie ma dnia, który byłby w miarę dobry. Jest w tej chwili na dawce
75 Euthyroxu, już od dawna, na mój gust tkwi w niedoczynności i dawka jest
zła, termin wizyty wyznaczony na wiosnę (długie przerwy robi endokrynolog
niestety), na dalsze wjazdy Ona nie ma sił (mam na myśli szukanie specjalistów
i odwiedzanie ich). Ferrytyna, witamina B12 również niskie, nikt jakoś uwagi
na to nie zwrócił dotąd, nawet endo. Proszę o pomoc doświadczone Koleżanki!
Chodzi mi o dawkę tyroksyny, o żelazo, witaminę B12 poprosi lekarza ogólnego.
Dziękuję z góry!



Temat: Pomocy!!!
Co do przetaczania krwi, to nie mam zbyt duzego doswiadczenia, bo Ala dostala
krew tylko raz i to jeszcze jak byla w szpitalu. Natomiast z niska hemoglobina
dosc dlugo walczylysmy i pomagalo nam zelazo + witamina b12 i kwas foliowy.
Tylko tutaj trzeba nieco cierpliwosci, bo dopiero po mniej wiecej 3 tygodniach
kuracji widac pierwsze efekty, potem robi sie kontrolna morfologie i jesli
poszlo w gore, to nastepne 3 tygodnie sie podaje te zestaw, zeby organizm
zrobil sobie zapas. Tak wiec cala kuracja, to minimum 6 tygodni. Rozumie, ze
lekarz kazal Wam najpierw przez pewien czas podawac zelazo, a dopiero potem
zdecyduje o ewentualnym przetaczaniu krwi? Czy na razie jeszcze wogole nie
konsultowalas tych wynikow z lekarzem?
Pozdrawiam,
Basia




Temat: Mięsożercy - czekam na wasze argumenty !!!
JEśli w diecie występują produkty odzwierzęce to:
1. Łatwiej komponuje się prawidłowo zbilansowaną dietę gdyż jest większa różnorodność produktów.
2. Ma się do dyspozycji duzo większą ilość przepisów kulinarnych
3. Łatwiej dostarczyć organizmowi aminokwasów nieprodukowanych przez tenże organizm
4. Łatwiej upilnować "dostawę do organizmu" w odpowiednich ilościach takich choćby "detali" jak żelazo i witamina B12
5. Łatwiej uzyskac kaceptację psołeczną jedząc mięso, jesli rzecz jasna na owej akceptacji bardzo nam zależy.
6. Łatwiej i taniej Inuitowi z Arktyki i Tauregowi z Sachary znależć coś do jedzenia co będzie mięsem niż znależć do jedzenia coś roślinnego.

Jak ktoś nie chce za bardzo sobie robić "pod górkę" to ogólnie mówiąc dieta wszystkożercy jest dla niego duzo łatwiejsza do stosowania. Oszczędza przy tym czas trawiony przez część roślinożerców na puste dysputy o "wyższości listka nad szynką"

W razie niedoczytania zwracam uwagę na słowo "łatwiej"

Pozdrawiam,
Roman



Temat: zly wyniki morfologii ......pomozcie!co robic?????
moim skromnym zdaniem.....mysle, ze nie ma co na zapas sie martic. Podwyzszona
leukocytoza moze byc spowodowana jakims stanem zapalnym...po prostu. Na pewno
nie jest to bialaczka!!! Ja mialam kiedys prawie 30tys. leukocytow. Co do
hemoglobiny i hematokrytu, to te lekko obizone wyniki moga swiadczyc o anemii.
Pomoze zelazo i witamina B12(tylko nie wiadomo, czy nie bedzie to miala zlego
wplywu na maluszka) Ale i tak lepiej isc do lekarza, chociazby ogolnego.
pozdrawiam



Temat: Jednocześnie B12 i żelazo?
Witaj

ja biorę żelazo w tabletkach i b12 w zastrzykach
i nikt mi nic na to nie powiedział.

ale znalazłam takie informacje na stronie
www.resmedica.pl/zdart5996.html
"Witamina B12 aktywizuje substancje żelaza w organizmie
oraz umożliwia wchłanianie witaminy A, gdyż pobudza karoteny
do udziału w przemianie materii, aby potem mogły się
przekształcić w aktywną formę tej witaminy."

"Wchłanianie witaminy B12 umożliwia wapń, a proces ten
ułatwia obecność żelaza, witaminy B6 oraz E."

a.



Temat: Pilne, czy Falvit zawiera JOD?
ELEVIT tez nie zawiera, tyle ze jest drozszy ok 24zl za 30 tabl

FALVIT
1 tabl. powl. (draż.) zawiera
5000 j.m. witaminy A,
500 j.m. witaminy D3,
3 mg witaminy B1,
2 mg witaminy B2,
0,01 g witaminy B6,
2 ?g witaminy B12,
0,05 g witaminy C,
0,02 g witaminy PP,
1 mg pantotenianu wapniowego,
0,593 g węglanu wapniowego strąconego,
0,1 g siarczanu żelazawego,
4,8 mg siarczanu magnezowego,
3,78 mg siarczanu potasowego,
1,7 mg siarczanu cynku,
1,4 mg siarczanu manganawego.

ELEVIT
1 tabletka zawiera:
Witamina A (retynolu palmitynian) 4000 j.m.
Witamina B1 (tiaminy monoazotan) 1,55 mg
Witamina B2 (ryboflawina) 1,80 mg
Witamina B6 (pirydoksyny chlorowodorek) 2,60 mg
Witamina B12 (cyjanokobalamina) 4 mcg
Witamina C (kwas askorbowy) 100,00 mg
Witamina D3 (cholekalcyferol) 500 j.m.
Witamina E (dl-a-tokoferolu octan) 15 j.m.
Pantotenian wapnia 10,00 mg
Witamina H (biotyna) 200 mcg
Witamina PP (amid kwasu nikotynowego) 19,00 mg
Kwas foliowy 800 mcg
Wapń (wapnia askorbinian, wapnia pantotenian, wapnia wodorofosforan) 125,00 mg
Magnez (magnezu tlenek, magnezu fosforan, magnezu stearynian) 100,00 mg
Fosfor (wapnia wodorofosforan, magnezu fosforan) 125,00 mg
Żelazo (żelaza II fumaran) 60,00 mg
Cynk (cynku siarczan) 7,50 mg
Miedź (miedzi siarczan) 1,00 mg
Mangan (manganu siarczan) 1,00 mg



Temat: biovital
skład prenatalu

tabletka zawiera Ilość

Witamina A 4000 j.m.
Witamina E 11 j.m.
Witamina C 100.0 mg
Kwas foliowy 800 mcg
Witamina B1 1.5 mg
Witamina B2 1.7 mg
Witamina PP 18.0 mg
Witamina B6 2.6 mg
Witamina B12 4 mcg
Witamina D2 400 j.m.
Wapń (węglan wapnia) 200.0 mg
Żelazo II (żelaza II fumaran) 60.0 mg
Cynk (tlenek cynku) 25.0 mg

Substancje pomocnicze: kwas stearynowy, magnezu stearynian, wapnia siarczan,
mikrokrystaliczna celuloza, krzemionka, sól sodowa karboksymetylocelulozy,
hydroksypropylometyloceluloza, tytanu dwutlenek, żółcień pomarańczowa, czerwień
Allura.

skład jednej drażetki biovitalu
SKŁAD LEKU I POSTAĆ FARMACEUTYCZNA
Skład 1 drażetki Biovitalu:
azotan tiaminy (witamina B1) 0,6 mg
ryboflawina (witamina B2) 0,6 mg
chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6) 1,0 mg
amid kwasu nikotynowego (witamina PP) 10 mg
cyjanokobalamina (witamina B12) 2,0 mcg
kwas askorbinowy (witamina C) 20 mg
żelazo Fe (II) i Fe (III) (w równych ilościach) 32,5 mg
cytrynian manganu (Mn) 0,15 mg

czyli jak widać prenatal został tak zbilansowany aby zapewnić mami i dziecku
jak najwięcej niezbędnych witamin i mikroelementów



Temat: zmęczona
Witamina B12, magnez. Mozesz miec anemie. Mnie zawsze zapisywano
tylko zelaza. A to nie jest poprawne bo anemie mozne miec z
niedoborow witamin: B12, kwasu foliowego, witaminy C, E. Dziwne ale
tak czytalam. Pozatym magnez i potas i wapn (one wszystkie sprawia
ze mozesz byc senna jak jest niedobor) Czy masz duzo stresu? Pijesz
kawe? intensywnie sie uczysz? Wszystko to moze wyplukiwac witaminy i
mikroelementy. Ja biore to wszystko i czuje sie mnie zmeczona.
Dodatku jeszcze zelazo chociaz moje wyniki sa na granicy.Badanie nie
zawsze pokaza co sie naprwde dzieje.
Sprawdz w Internecie objawy niedoboru witaminy B12 , magnezu itd.



Temat: Test Schillinga,B12
Test Schillinga,B12
Mam pytanie do osob z niedoborem witaminy B12.Jaki lekarz zlecil wam
zastrzyki?Goraco poszukuje takiego,ktory wreszcie zainteresuje sie moja
choroba i zleci test Schilinga.Jestem zalamana,srednio kilka razy w tygodniu
mam zawroty glowy,ciemno przed oczami,czuje ze zaraz strace
przytomnosc.Utrudnia mi to normalne funkcjonowanie.Bylam u doktora Lamparta
nawet,tak poleconego tutaj-niestety-mam czekac,az morfologia jeszcze bardziej
mi sie popsuje(?!).Bardzo niechetnie podchodzi do zastrzykow ze wzgledu na
komplikacje,uczulenia.Jestem gotowa zaryzykowac.
Moje aktualne wyniki:
witamina B12 128 norma 179-1162
Bialko calkowite 8,2 norma 6,5-8,0
Zelazo 41 norma 60-170

Po morfolgii widac zmiany,na gorsze.Przyjmuje zelazo,kwas foliowy,witamine B12
doustnie,mam wrazenie ze na marne..
Prosze o odpowiedz,doswiadczenia w tym temacie,bede wdzieczna.



Temat: własciwie nie wiem czy dobrze trafiłam ;o))
Dziekuje za zgode na dopuszczenie mnie do udziału w forum i za rady
odrazu mi lepiej ;o))
Tak własnie myslałam i tak zrobie! Ponowne USG, badania kontrolne do
tego poziom zelaza, magnezu cynku i witaminy B12.... Ciekawe gdzie
sie robi testy na wchłanianie witaminy B12 Kidys pamietam z 8 lat
temu wyladowałam na ginekologii z poziomem płytek 71 i niekonczacym
sie w zwiazku z tym okresem zrobili mi wszystkie testy i zdziwiło
ich to ze pomimo, iz ładowali mi zastrzyki bardzo bolesne z witamina
B12 i czyms tam oraz podawali zelazo i kwas foliowy przez 2 tygodnie
moje wyniki na poziom tych zwiazków sie nie poprawiły . Ponieważ
przestałam krwawic i płytki podniosły sie do 120 więc mnie wypisali
z poleceniem zrobienia tych testów,. Jednak nie udało mi sie ich
wtedy zrobic bo ich tu gdzie mieszkam nie robiono ani w tej klinice
ginekologicznej. Zastanawiam sie własnie czy to tez ma jakis wpływ
moze uda mi sie odszukac ten wypis.....musze wszytko brac pod uwage
przeanalizowac kazdy szczegół....gdzie cos przeoczyłam w tym biegu
nieustannym po miedzy praca a praca. Dziekuje jeszcze raz i
pozdrawiam ;o))



Temat: witamina B12
LUDZIE!Załykacie się ,jak czytam ile i czego,tojestem pełen podziwu.Już kiedyś
pisałem,że Polacy to lekomani.Witamina B12 przy tarczycy;jeżeli jest w dolnej
granicy normy,trzeba uzupełnić,ZASTRZYKAMI.Tabletki, to można na po..d.
Dlatego trzeba uzupełnić,że wiąże sie to z czynnikiem Castlea,chodzi o
wchłanianie.Dlatego,jeżeli ktos ma niedobór,to hormony ,które przyjmujemy
nie działają jak należy i tak wielu z was mimo,że się leczy nie ma poprawy
stanu zdrowia.Szczegółowo opisany jest ten czynnik w ulotce załączonej
do zastrzyków.Żelazo muszą uzupełniać kobiety,wiadomo dlaczego.Nie jedzcie
tego wszelakiego świństwa ,bo nadmiar witamin jest bardziej szkodliwy niż
pomocny,tym bardziej,jeżeli nie jest poparty badaniami.Brak witaminy B12
powoduje jeszcze drętwienie kończyn,suchość jamy ustnej itp.Czyż wielu
z was nie pisze na forum o tych dolegliwościach.Za nim weżmiecie coś do buzi
poradżcie się najpierw lekarza.Bardzo wiele lekarstw zakłóca działanie hormonów




Temat: Proszę o interpretacje wyników - Wrocław lekarz !!
Witaj

Badania z 09.01.2010
TSH 3,03 (0,27 - 4,20) 70.23%
T3 3,12 (2,00 – 4,40) 46.67%
T4 1,27 (0,93 – 1,70) 36.36%

Ferrytyna 29 (15 - 150) 10.37%
B12 244,5 (191 - 663) 11.33%

Fe 156 (37 - 145) 110.19%

po wynikach hormonów widać, że ta dawka na której były robione
te badania jest jeszcze za niska. 37,5 to też pewnie będzie jeszcze
za mało.

zatem póki co nie ma potrzeby abyś brała selen,
za to jest ogromna potrzeba uzupełniania żelaza i b12.

nie dziwne, że masz wysokie żelazo skoro przez dłuższy
czas łykasz żelazo w tabletkach. Między innymi właśnie
dlatego patrzy się na ferrytynę, która pokazuje że
jeszcze długie miesiące będziesz musiała je uzupełniać.

co do B12 to potrzebne są zastrzyki, szczególnie
skoro piszesz, że jej poziom się obniżył.
Niestety niedobór B12 bardzo szkodzi organizmowi.

Zauważ witamina B12 jest w większości produktów,
więc mało prawdopodobne że dostarczasz jej za mało
do organizmu - problem leży gdzieś indziej,
w jej wchłanianiu. Zatem co z tego że zjesz tabletkę z B12,
tak jak i zjadasz jedzenie zawierające B12, skoro
ona się nie wchłonie z przewodu pokarmowego,
tak samo jak nie wchłaniała się z jedzenia do tej pory.
Dlatego w uzupełnianiu niedoborów B12 stosuje się
zastrzyki domięśniowe z B12.

a.



Temat: produkty zawierające żelazo
Najlepiej przyswajalne żelazo hemowe znajduje się w mięsie (wykorzystanie sięga
20%). Absorbcja żelaza niehemowego (takie żelazo występuje w pokarmach
roślinnych) jest bardzo uzależniona od diety. Obniżają ją fityniany (podajże w
soi tego sporo), szczawiany, taniny (herbata), fosforany, zasadowe pH, niektóre
białka roślinne i wapń a zwiększa kwas askorbinowy (wit. C) oraz tzw. meat
factor- czynnik występujący w mięsie oraz niektóre aminokwasy.
Jeśli jesz ryby, jedz ich więcej zwłaszcza sardynki i śledzie (zawierają
najwięcej żelaza. Zwróć uwagę również na witaminę B12, bierze ona udział w
tworzeniu czerwonych krwinek (ryby też jej sporo zawierają).

www.kingoscar.pl/pages/zd_dlaczego.htm
"Ryby a anemia
Anemia to niski poziom czerwonych ciałek i hemoglobiny we krwi. Głównym
składnikiem hemoglobiny jest żelazo, które wiąże i transportuje tlen do każdej
żywej komórki organizmu - do mięśni, mózgu, nerwów, innych tkanek i narządów.
Odpowiednia ilość żelaza w diecie zapewnia dotlenienie organizmu, co zapobiega
łatwemu męczeniu się i osłabieniu. Przy tworzeniu nowych, czerwonych krwinek
bierze udział witamina B12, która występuje we wszystkich rybach. Spośród ryb
najlepszym źródłem żelaza są sardynki i śledzie."




Temat: magnesium na niedobor magnezu?jak to dziala? :)
Lecze pacjentke na powazna chorobe nerek homeopatycznie, dalem ja tez na scisle weganska diete i po kilku miesiecy nastapil niedobor witaminy B12 bo w diecie jej brakuje witaminy B12. Chcialem wyprobowac jak bedzie witamina dzialac w homeo potencji wiec podalem jej wit B12 w potencji 3D, 2 x dziennie przez 2 tygodnie, ponowne badanie krwi wykazalo poziom wit B12 normalny. A 2 tygodnie temu byl dosyc niski. Podobnie pomogl lek Ferrum phosphoricum 3D w niedoborze zelaza. Z praktyki widac ze najlepiej pomaga potencja 3D w niedoborze vitamin czy mineralow. Jest tez sposob ze np. przez podanie leku wedlug objawow np. China 200 w niedoborze zelaza, potrafi przywrocic poziom do normy ale prawdopodobnie w sposob ze organizm bedzie lepiej przyswajal zelazo lub magnez z diety. Jak bylem w Indii to widzielismy kilku pacjentow ktorych tak powazna anemia ze wedlug alopatow wymagala by transfuzji krwi zostala wyleczona homeopatycznie lekiem Natrium muriaticum tzn sola kuchenna zpotencjonowana do 30CH. Homeopatia ma ogromne mozliwosci ;) Wiec potencja 1D magnesium tez powinna pomoc w niedoborze.



Temat: do szczupłych, zdrowych i pięknych kobiet!
Powtarzam, że anemia nie musi być wynikiem niedoboru żelaza...

tu są ciekawe informacje www.anemia.medserwis.pl/
Przyczynami anemii mogą być:
- przewlekle krwawienia wewnętrzne spowodowane przez owrzodzenia żołądka,
hemoroidy, nowotworywory przewodu pokarmowego
- niedobory żelaza - niska podaż w diecie, często u kobiet w ciąży lub w trakcie
karmienia piersią
- niedokrwistość megaloblastyczna - znaczny rozrost krwinek czerwonych
spowodowany niedobrem kwasu foliowego lub witaminy B12
- niedokrwistość hemolityczna - niszczenie krwinek czerwonych na skutek infekcji
- niedokrwistość sierpowata - zniekształcenie krwinek czerwonych.

Leczenie niedokrwistości zależy od jej rodzaju. Może polegać na zmianie diety,
wprowadzeniu preparatów witaminowych lub hormonalnych a w ciężkich przypadkach
leczenie chirurgiczne.

Obecnie dokładnie już poznano większość procesów biochemicznych,
prowadzących do wytwarzania hemoglobin. Wiadomo, że jest to trójłańcuchowe
białko, w którym rolę spoiwa spełnia atom ŻELAZA, oraz że prawidłowa
biosynteza wymaga obecności witaminy B12 i KWASU FOLIOWEGO.Ale są to
tylko elementy pomocnicze w produkcji hemoglobiny, a substratem podstawowym
są AMINOKWASY pochodzące z białek pokarmowych.

Nasz organizm łatwiej wchłania żelazo z produktów pochodzenia zwierzęcego.
Wchłanianie żelaza wspomaga witamina C i miedź.

Niemniej wskazówka venus na pewno się przyda;) Rzeczywiście herbata jest dla
prawdziwych fanów czegoś innego niż herbata czarna czy kawa:)




Temat: ZINTERPRETUJCIE MOJE WYNIKI:)
> moje aktualne wyniki:
> FT3 5,61 (3,67-10,43)
> FT4 10,99 (7,50-21,10)
> TSH 3,64 (0,340-5,600)

patrząc na samo tsh już widać, że dawka jest za niska.

FT4 25.66% [ wynik 10.99, norma (7.5 - 21.1)]
FT3 28.70% [ wynik 5.61, norma (3.67 - 10.43)]

jak sama widzisz, oba hormony są sporo za niskie,
powinny być przynajmniej w połowie normy albo i więcej.
potrzebna jest większa dawka euthyroxu - 75 zamiast 50.

> FERRYTYNA 21,80 (11-306,80)

tu też widzisz, że jest nisko. Mi włosy odrosły jak
ferrytyna zbliżyła się do połowy normy. Jeśli bierzesz
1 tabletkę sorbiferu to zacznij brać 2 tabletki.
oczywiście jak najdalej od euthyroxu.

> WITAMINA B12 288,00 (180-914,00) 14,71%

także, też nie najlepiej i uzupełnienie tej witaminy
zastrzykami byłoby wskazane. najlepiej poczytaj
trochę na temat tej witaminy, jej niedoborów itp.

> Zelazo 91 (40-150)

ten wynik mówi, że tak - spożywasz produkty zawierające żelazo

> hemoglobina 13,9% (11-16)
> erytrocyty 4,61 (3,50-5,50)
> hemokryty 40,2% (35,0-55,0)

przy jednoczesnym niskim poziomie ferrytyny i b12,
morfologia tak właśnie wygląda - normalnie.

podsumowując, więcej euthyroxu, więcej żelaza,
więcej b12 i dorzuć do tego jeszcze selen.

a.




Temat: Niedobor zelaza - ferrytyna
Wczoraj po raz pierwszy robiłam badanie na poziom żelaza i ferrytyny. Wyniki:
żelazo: 137 norma 37-145
ferrytyna: 43 norma 15-150
dodatkowo
witamina b12 309 norma 197-866
Dodam, że raz w miesiącu biorę zastrzyki z witaminy b12, jestem po trzech,
wcześniejszy wynik to 201 przy takich samych normach. Co myślicie o takich wynikach?




Temat: niedobór żelaza
Nie się być niepozyjemna , ale np. : CO ma zrobić człowiek który ma
chorbę metaboliczną i z jej powodu musi być na bardzo ścisłej w w
tym jak m. in nie może miesa. Ja do takich osób się zaliczam choruje
na bardzo żadką robę gentyczną metaboliczną A tylko raz miałam
wógle obniżone żelazo. , A obecnie wógle żelazo mam w normie
jeszcze , a też mi trochę spadły erytrocyty i hematokryt i obcenie
jestem w trakcie oczekiwania na następne wyniki badań i też sie
niepokoje bo właściwie od tych wyników dużo zależy co dalej będzie.
I też już jestem po wizycie u hematologa który zlecił następne
badanai , że to już było pewne czy mam anemie czy nie. Po to już
się powtórzyło kolejny raz w tym roku. Gybym nieprzestrzegała diety
było by gorzej i już biore kwas foliowy i coś gdzie jest witamina
B12 i mimo to to mam taką morfologie jaką mam. Ale zgodnie z tym co
powiedział specjalista i tak dobrą jak na to co mogę jeść . Tyle ,
że jak mam duży niedobór witaminy B 12 to mogę mieć problemy z
układem nerwowym i np. zbyt duże erytrocyty.



Temat: Czy moze to wskazywac na hashimoto?
Robilam badanie witaminy b12 , oto moj wynik-witamina B12 375,4
norma 197-866 wiec chyba nie jest zle.Zelazo mam dobre, hemoglobine
takze...i w zwiazku z tym mam pytanie: czy skoro zelazo i
hemoglobione mam w normie to czy jest sens robic badanie ferrytyny?
a czy ferrytyna moze wpływac na wypadanie włosow?



Temat: mam problem z plytkami krwi -jestem w ciazy ;(
Nie zamartwiaj się bardzo.Kobiety w ciąży mają zazwyczaj lekką anemię. Na
wizycie u lekarza koniecznie podkreślaj to że jesteś w ciąży !!! Na pobudzenie
erytropoezy stosuje się:
- wit B12
- kwas foliowy (dobrze aby w ciąży jego nie brakowało, jest bardzo ważny)
- żelazo (chyba nie należy przesadzać w ciąży)
- wit B6
- wit c

Nie wiem dokładnie jak to jest z tymi witaminami kiedy jesteś w ciąży, poszukaj
jeszcze coś na google ...

Dla dorosłego człowiekia jest taki schemat ...

•reparaty żelaza (równoważnik ok. 100 mg żelaza w jednej dawce) - najlepiej
przyjmować (żelazo dwuwartościowe) w dawkach podzielonych przed jedzeniem (ew.
na czczo lub między posiłkami), np. Hemofer (3xdziennie), Sorbifer Durules
(2xdziennie). W razie objawów ubocznych (nudności, bóle brzucha, biegunka,
zaparcia) przyjmować w trakcie posiłku. Uwaga! Stolec będzie czarny.
witamina C a 0,2 g - stabilizuje wchłanianie żelaza. Zażywać łącznie z
preparatami żelaza, które nie zawierają wit. C, np. z Hemoferem 3 x dziennie
witamina B6 a 0,05 g (są też tabl po 0,005) - 3 x dziennie 1 tabl.
witamina B12 (Vegevit B12) a 0,005 mg - zapotrzebowanie dobowe 100µg. Trudne
dawkowanie doustne (dużo tabletek) lub zamienić na preparat dożylny
•kwas foliowy a 0,005 g - 3 x dziennie 1 tabl. Nie podawać chorym z padaczką!

Pzdr




Temat: Elevit a Feminatal
Poddalam sie i kupilam elevit. Feminatalu w aptece nie bylo a akurat musialam
cos kupic bo tabletki mi sie wczoraj skonczyly. Dla zainteresowanych podaje
info z ulotki Elevitu:

Witamina A 4000 j.m
Witamina B1 1.55 mg
Witamina B2 1.80 mg
Witamina B6 2,60 mg
Witamina B12 4 ug
Witamina C 100,00 mg
Witamina D3 500 jm
Witamina E 15 jm
Pantotenian wapnia 10,00 mg
witamina H 200 ug
Witamina PP 19,00 mg
Kwas Foliowy 800 ug
Wapń 125,00 mg
Magnez 100,00 mg
Fosfor 125,00 mg
Zelazo 60,00 mg
Cynk 7,50 mg
Miedz 1,00 mg
Mangan 1,00 mg



Temat: spirulina
Co do żelaza
rua napisała:

> lakto-ovo.
>
> i bardziej mnie martwi to zelazo, niz ta witamina... leki zelazowe szybko
> poprawily mi wyniki, ale przeciez nie moge lykac wciaz lekow:(

Rua jesteś lakto-owo:
Pojęcie mleka czy sera to teraz pojęcie względne, polecam zapoznać się z tym
artykułem, (link poniżej)
tiny.pl/xm5h
Radzę jednak brać regularnie B12 ok. 2-3 razy na dzień po 5-10 mikrogramów w
roztworze, tak jak wcześniej podałem, to dla pewności. (poprzednio był błąd:
zamiast 181nmol/L powinno być 281nmol/L moje wyniki)
poziomy B12: najlepsze 350-450 pg./mL

Co do żelaza, to kobiety mają z tym troszkę większe problemy chodzi o
miesiączki, ale o tym to z kinekologiem; wtedy się traci sporo żelaza o ile mi
wiadomo.

Spróbuj kiełki na początek pszenica, najłatwiejsza do kiełkowania, jest mięka
wystarczy zmielić dodać przypraw, nie trzeba bawić się w mleczka kiełkowe,
jedynie owies ma twarde osłonki w jego przypadku najlepiej w postaci mleczka
kiełkowego; artykuły o kiełkowaniu są na surawce.

Kiełki własnej roboty są i tanie, i bogate w witaminy i minerały włącznie z
żelazem, soki z zieleniny podobnie.
Po roku możesz zrobić badania na zawartość żelaza, ewentualnie metoda
kombinowana mniejsza ilość (np. połowę) suplementacji z żelazem i kiełki, soki
z zieleniny, razem to wszystko zmieszać.

Pozdro.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku komórkowego własnej roboty.




Temat: Podawać żelazo czy nie?
Mysle, ze Twoj pediatra narobil paniki. Od 1972 roku WHO definiuje anemie u dzieci od 6 miesiaca do 6 roku zycia jako hemoglobine ponizej 11 g/dl. Przyjmijmy nawet, ze to na uzytek krajow rozwijajacych sie, i ze moze w cywilizowanym kraju, jak Polska, mozemy byc troche surowsi, sprawdzilem normy w podrecznikach amerykanskich.
1-3 dni: 14.5 - 22.5 g/dl
2 mies.: 9 - 14 g/dl
6-12 lat: 11.5 - 15.5 g/dl
12-18 lat, chlopcy: 13 - 16 g/dl
12-18 lat, dziewczyny: 12 - 16 g/dl
ᡊ, mezczyzni: 13.5 - 17.5 g/dl
ᡊ, kobiety: 12 - 16 g/dl

Hemofer podac nie zaszkodzi, ale moze za jakis czas (tak z miesiac) warto sprawdzic, czy poziom hemoglobiny juz wzrosl. Jesli tak: po klopocie, pewnie winna byla dieta (byc moze jeszcze karmisz piersia?). Jesli nie, trzeba chyba szukac dalej, oznaczyc zelazo i transferyne, nastepnie w zaleznosci od wyniku badac dalej. Natomiast nie widze tu miejsca na straszenie, jesli poza tym nie widzisz zadnych innych niepokojacych objawow (lamliwosc, wypadanie wlosow, ospalosc, meczliwosc dziecka, nietrzymanie sie centyla), raczej na zwiekszona uwage.
Kwas foliowy i witamina B12 sa niezbedne do produkcji czerwonych krwinek, dlatego warto je podawac razem z zelazem, inaczej zapasy sie wyczerpia i efekt zelaza bedzie slabszy. Nastepuje to szybko zwlaszcza w wypadku kwasu foliowego, ktorego rezerwy w organizmie sa niewielkie. Poniewaz jednak ewentualny nadmiar kwasu foliowego nie szkodzi, bo i tak sie go wysiusia, nie musisz sie nim przejmowac.

PZDR



Temat: Probiotyki dostępne w Polskich aptekach
BION 3 - 30 tabletek powlekanych
cena: 21,46 PLN

Skład:
1 tabletka zawiera:

Witamina A 800 mcg,
Witamina E 10 mg,
Witamina C 60 mg,
Witamina B1 (tiamina) 1,4 mg,
Witamina B2 (ryboflawina) 1,6 mg,
Witamina B6 2 mg,
Witamina B12 1 mcg,
Witamina D3 5 mcg,
Biotyna 150 mcg,
Kwas foliowy 200 mcg,
Niacyna 18 mg,
Kwas pantotenowy 6 mg,
Wapń 90 mg,
Fosfor 38 mg,
Żelazo 5 mg,
Magnez 45 mg,
Jod 100 mcg,
Potas 5 mg,
Chlorek 4,5 mg,
Mangan 1,2 mg,
Chrom 25 mcg,
Molibden 25 mcg,
Selen 30 mcg,
Cynk 5 mg.

1 tabletka zawiera 10do7 CFU żywych kultur bakterii:

Lactobacillus gasseri PA 16/8
Bifidobacterium bifidum MF 20/5
Bifidobacterium longum SP 07/3

www.darzdrowia.pl/index.php?inc=2&id_prod=1150353554&szc=30&ikp=0&it=0&l=1



Temat: NIedobory pokarmowe u jedzących mieso
NIedobory pokarmowe u jedzących mieso
S a szeroko udokumentowane

na tym forum cytowane były badania dzieci z województwa łodzkiego
- badania wykonane przez Instytut Zywności iżywienia .
> Niedobory witaminowo- mineralne stwierdzono chyba u połowy dzieci ( link
podam poźniej)
stweirdzono nawet niedobory żelaza i wapnia- zdecydowana wiekszośc tych dzieci
jadał mieso i piła mleko.

> Twórca miesnej diety wysokotłusczowej dr Atkins z USA
sam doskonale zdawał sobie sprawe ,że jego dieta jest ryzykowna i niedoborowa
mam przed soba jego ksiązke pt. dr Atkins Nutrition Breakthrugh
Rozdział vitamins at a glance

oto jakie dawki witamin i minerałow zaleca Atkins stosującym jego dietę:

Each tablet contains one ninth(11,1%) of the total daily dose ; that way can
be taken three each meal , to make a total of nine daily.
co zaleca Atkins jako suplementacj w jego miesnej diecie:

vitamina A 10.000
witamina D 4000 IU
witamina B1 100 mg
witamian B2 75 mg
Witamina C 1500 mg
Niacyna 50 mg
Niacynamide 100 mg
witamin B6 200 mg
Cholina 750 mg
Inozytol 450 mg
Biotyna 300 mcg
PABA 1200 mg
Calcium panto thenate 150 mg
kwas foliowy 3,6 mg
witamina B12 750 mcg
witamina E 200 IU
calcium 600 mg
Magnesium 300 mg
Cynk 45 mg
Mangan 6 mg Rutyna 45 mg
Bioflavonoidy 300 mg
Żelazo 18 mg
Jod 225 mcg

Niedobory pokarmowe w miesnej diecie Atkinsa sa też omówione
na stronie PCRM Atkins Diet Alert



Temat: Inneov - gęstość włosów
Podaję 2 składy dla porównania.

Inneov:
Wypełniacze (fosforan monowapniowy, celuloza, karboksymetyloceluloza
sodowa usieciowana, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu), wyciąg z
zielonej herbaty (27%, w tym katechiny min.30%), wyciąg z pestek
winogron (11%, w tym katechiny co najmniej 20%), tauryna (11%),
glukonian cynku, powłoka (polidekstroza, hydroksypropylometylocelu
loza, talk), barwniki (E171, E104, E132), trójglicerydy
średniołancuchowe.

A tu dla porównania np. Merc Special:
Skład: 1 drażetka zawiera: Witamina C 75,00 mg; L-cystyna 30,00 mg;
Witamina E (octan) 9,00 mg; B-karoten 0,90 mg; Amid kwasu
nikotynowego 10,00 mg; Pantotenian wapnia 3,00 mg; Witamina B2 1,60
mg; Witamina B6 (chlorowodorek) 1,20 mg; Witamina B1, (azotan) 1,20
mg; Witamina A (octan) 1.500 j.m.; Witamina B12 (cyjanokompleks)
2,00 mikro g.; Witamina D3 50,00 j.m.; Biotyna 0,01 mg; Suchy wyciąg
z drożdży 100,00 mg; Żelazo (II) fumaran 20,00 mg



Temat: NIedobory pokarmowe u jedzących mieso
Brumbak jak zwykle plecie takie dyrdymały aż dym wali. Według niego Atkins
zaleca dzienne dawki witamin i minerałów wielokrotnie (nawet ponad 100 razy)
przekraczające zapotrzebowanie człowieka. Oto lista, którą pewnie spisał z
sufitu, uzupełniona o procentowe odniesienie do dziennego zapotrzebowania:

vitamina A 10.000 200% DV
witamina D 4000 IU 1000% DV
witamina B1 100 mg 6666% DV
witamian B2 75 mg 4412% DV
Witamina C 1500 mg 2500% DV
Niacyna 50 mg + Niacynamide 100 mg 750% DV
witamin B6 200 mg 10000% DV
Cholina 750 mg ~200% DV
Inozytol 450 mg ~100% DV
Biotyna 300 mcg ~100% DV
PABA 1200 mg DV nieustalone
Calcium pantothenate 150 mg 1500% DV
kwas foliowy 3,6 mg 900% DV
witamina B12 750 mcg 12500% DV
witamina E 200 mg (IU?) 666% DV
calcium 600 mg 60% DV
Magnesium 300 mg 75% DV
Cynk 45 mg 300% DV
Mangan 6 mg 300% DV
Rutyna 45 mg DV nieustalone
Bioflavonoidy 300 mg DV nieustalone
Żelazo 18 mg 100% DV
Jod 225 mcg 150% DV

Nawet tendencyjne, ideologicznie skrzywione informacje "lekarzy medycyny
nieodpowiedzialnej" nie przypisują diecie Atkinsa znaczących niedoborów, poza
niewielką zawartością błonnika. Ilustruje to tabelka trzech "próbek" diety
Atkinsa:
www.atkinsdietalert.org/advisory.html
Nawet pomijając fakt, że dieta Atkinsa jest, łagodnie mówiąc, nie bardzo
reprezentatywna dla normalnie jedzących, widać wyraźnie, że brumbak łże jak...
(domyślcie się, pascal).




Temat: femifertil czy komuś pomógł?
Miałam na myśli Maivit dla niej, gdzie jest kwas foliowy:

Beta-karoten 400mcg
Witamina C 60mg
Niacyna 21mg
Witamina E 9mg
Kwas pantotenowy 6mg
Witamina B6 2mg
tiamina 1,9mg
Ryboflawina 1,8mcg
Kwas foliowy 290mcg
Biotyna 0,15mg
Witamina D3 5mcg
Witamina B12 3mcg
Żelazo 18mg
Cynk 13mg
Wapń 100mg
Magnez 40mg
Mangan 3mg
Miedź 2000mcg
Molibden 200mcg
Jod 150mcg
Selen 50mcg
Żeń-szeń 50mg

Poza tym mój gin powiedział że jeśli kobieta stara się zajść w ciąże to powinna
brac tylko kompleksy witamin typu Prenatal, bo w pozostałych nie sa koniecznie
dobrze dobrane dawki poszczególnych witamin i organizm je słabiej przyswaja



Temat: feminatal N
-beta-karoten 3 mg
-witamina D3 (400j.m) 10ug
-witamina E 12mg
-witamina C 180mg
-witamina B1 1,5mg
-witamina B2 1,6mg
-witamina B6 2,5mg
-witamina B12 2,2ug
-nikotynamid(niacyna) 20mg
-kwas pantotenowy 10mg
-kwas foliowy 800ug
-biotyna 100ug
-magnez 70mg
-żelazo 28mg
-cynk 15mg -
-miedź 1000ug
-mangan 1mg
-jod 150ug.
To jest skład jednej tabletki.



Temat: Szukam endo w Poznaniu!!!
junkersica napisała:

> Aleksandro, napisałaś: żelazo - szczególnie gdy się bierze preparaty żelaza - j
> est niewiarygodne.
> Jak można nie wiedzieć takich podstaw. to nawet rodzinni wiedzą,
> ba nawet studenci medycyny.
> A jeśli się nie bierze?

A jesli sie nie bierze zelaza to jego poziom wzrasta we krwi juz po zjedzeniu miesa.
Jak ktos ma niedobory zelaza w organizmie to jest uruchamiane zelazo z zapasow w
tkankach i przechodzi do krwi(tak jak wiele innych substancji, np: hormony
tarczycy albo witamina B12) tym samym dajac prawidlowe wyniki i dolegliwosci
niedoborowe.
Dlatego badanie zelaza we krwi nie jest badaniem ktore moze byc wykorzystane do
oznaczania jego faktycznego poziomu w organizmie.
Poszperaj na ten temat w necie.




Temat: Dieta wegańska, warto stosować?
Oczywiście ,że warto,
- Jest to dieta zdrowa i akceptowana w Amerykańskich Rządowych Zaleceniach
Dietetytycznych Rządu (Dietary Guideliness of USA Government)sporo podałem o
tym na tym forum
- Jedynie wskazana jest suplementacja witaminy B12 ale
po pierwsze:
- jest to witamina nie pochodząca z produktów odzwierzęcych
- jest ona dodawana do wielu produktach dostpnych na rynku więc nie ma potrzeby
jeszcze dodatkowego kupowania takiej witaminy
- jakie to produkty: mleko sojowe( niem wszystkiemprodukty- nalezy sprawdzic na
opakowaniu) niektóre soki owocowe, niektóre płatki sniadaniowe
- witaminę D w dostatecznej ilości organizm wytwarza sobie sam - nalezy tylko
przebywac duzo na świeżym powietrzu - wiosna latem wystarczy kilkanascie minut
miec odkrytą twarz i ramiona
tylko w okresie jesienno zimowym , jesli jest wyjątkowo zła pogoda moga zdarzyc
sie dni kiedy nie ma na to szans - ale to żaden problem: organizm magazynuje
nadmiar witaminy D w tłuszczu

- wapń żelazo magnez cynk sa dostarczane w odpowiedniej ilości z pokarmu
roślinnego
- > pzdrv




Temat: uodparnianie- dr Janus
Sporo tych suplementów.

Aż rok???? miałam nadzieję, że około marca przyszłego roku mogę zacząć myśleć o
ciąży.

Jak długo stosować suplementację?

Nos zakraplam alocitem (1:3 rozcieńczenie). Chyba sobie dołożę na czczo sok z
cytryny + aloes + oliwa z oliwek, po łyżce stołowej każdego składnika, no ale
skoro zaleca Pan tran to nie wiem czy nie za dużo szczęścia na raz.

Zespół witaminowo-mineralny? Czy może być coś firmy Nutrilite? Np. w jednym z
zestawów tej firmy jedna tabletka zawiera:
Beta karoten 0,50 mg
Witamina D 2,50 mcg
Witamina E 3,75 mg
Witamina C 22,5 mg
Tiamina (B1) 0,45 mg
Ryboflawina (B2) 0,52 mg
Niacyna 6 mg
Witamina B6 0,50 mg
Kwas foliowy 50 mcg
Witamina B12 0,38 mcg
Biotyna 0,03 mg
Kwas pantotenowy 2 mg
Wapń 68 mg
Żelazo 2,5 mg
Magnez 25,5 mg
Cynk 2,5 mg
Zalecają dwie tabletki dziennie.

Pozdrawiam



Temat: Dawka Euthyroxu w ciąży i po poronieniu
Witam ponownie,
Dziękuję Rostedo, Hashi-tess i Aleksandro 01 za dotychczasowe rady i
sugestie!

Podaję wynik wit. B12 oraz przypominam poziom ferrytyny.
Witamina B12- 406,3 pg/ml (n: 191-663)
Ferrytyna- 15 (n: 10-120)

Od dwóch tygodni przyjmuję już selen i żelazo oraz Euthyrox 125 mcg,
czyli o 25 mcg więcej. Badania hormonów zrobię w połowie listopada.
Moje samopoczucie trochę się poprawiło, ale rano nadal jestem „nie
do życia”, brakuje mi energii. Po południu i wieczorem jest znacznie
lepiej, może dlatego, że zaczęłam trochę biegać i czuję, że komórki
mojego organizmu są lepiej dotlenione.

Poziom B12 nie jest powalający, dlatego w poniedziałek już
zarejestrowałam się do lekarza rodzinnego po receptę i skierowanie
na iniekcje. Podpowiedzcie mi jednak, o jaką dawkę B12 prosić
lekarza i z jaką częstotliwością.

Przeanalizowałam wątek o polecanych endokrynologach i przymierzam
się do wizyty u dr Ponikwickiej z Warszawy. Czy dr Ponikwicka
właściwie zadba o moją tarczycę i pomoże w moich staraniach o
dzidziusia? Napiszcie, proszę, czy to dobry wybór?

I jeszcze jedno. Na początku listopada wybieram się -z czystej
ciekawości -na wykład dotyczący endokrynologii, prowadzony przez
lekarzy. Posłucham, co mają do powiedzenia na temat naszej choroby.
Zamierzam zadawać dużo pytań.
Pozdrawiam,
malachit.1




Temat: mam anemie - poradzcie co jesc
Zmiany w odżywianiu to najłatwiejszy, najzdrowszy i najbardziej trwały sposób
zwalczenia anemii związnej z niedoborami pokramowymi. Powinno się spożywać:
produkty zbożowe, ryż, ziemniaki, marchew, pomidory, chude czerwone mięso,
wątrobę, drób, suszone owoce, migdały i mięczaki. Wchłanianie żelaza wspomaga
witamina C i miedź. Posiłki popijać nalezy sokiem z owoców cytrusowych i zadbać
o preparaty witaminowe zawierające miedź. Wchłanianie żelaza utrudniaja
kofeina, napoje gazowane, czarna herbata i preparaty wapnia.

W walce z anemią ważne jest prawdłowe odżywianie, dieta bogata w żelazo, kwas
foliowy i witaminę B12, unikanie alkoholu, picie soków cytrusowych.

Cytat za: Portal zdrowego trybu życia fit.pl



Temat: Niedobor zelaza - ferrytyna
Odebrałam wyniki. Witamina B12 wyszła w porządku: 355,8 pg/ml (norma 197-866)

Morfologia jest troszke lepsza niż poprzednio, ale i tak wszystko na dolnej
granicy normy:
Hemoglobina: jest 12,1, było 11,8 (norma 12-16 g/dl)
Hematokryt: jest 38,8, było 36 (37-47 %)

Erytrocyty: jest 4,48, było 4,2 (4,2-5,4 mln/ul)
MCV: jest 87, było 85 (80-99 fl)
MCH: jest 27, było 28 (27-35 pg)
MCHC: jest 31,2, było 33 (32-37 g/dl)

Uspokoiło mnie, ze wyniki nie pogorszyły się, ale i tak z powodu słabych
wskaźników czerwonokrwinkowych i niskiej ferrytyny idę do lekarza po żelazo.
Zastanawiam się, jakie nie miałoby zbyt dużych skutków ubocznych dla układu
pokarmowego.



Temat: DO ROSTEDY!!!Odebrałam juz wyniki badań
DO ROSTEDY!!!Odebrałam juz wyniki badań
Zrobiłam badania i o to wyniki:
TSH 3.72 norma od 0.4-4.0
FT3 2.20 norma od 1.5-4.1
FT4 1.31 norma od 0.8-1.9
T3 164 norma od 82-179
T4 8.85 norma od 4.50- 12.50
Przeciwciała anty-TG 65.9 norma od 0-40
przeciwciała anty TPO 88 norma od 0-35
źelazo 58.4 ( to jest wynik po ok 3 miesięcznym braniu żelaza) norma
od 37-145
Ferrytyna 6.22 norma 6-159
witamina b12 271 norma od 220-960

nie zrobiłam na TRAB bo u nas tego badania niestety nie robią.



Temat: o co chodzi?
W związku z tym, że zamiast lepiej to czuję się gorzej, poszłam do
rodzinnego. Dostałam skierowanie na badania (to cud). Wyniki:
leukocyty 4,2 4-10
erytrocyty 4,73 3,8-5,4
hemoglobina 13,9 12-16
hematokryt 42,6 37-47
MCV 90,1 80-100
MCHC 32,6 32-36
Płytki krwi 266 130-400
Pałeczki 3
granulocyty obojętnochłonne 45 30-70
granulocyty kwaochłonne 5 1-4
limfocyty 41 20-50
monocyty 6 3-8
potas 5,18 3,6-5,5
ferrytyna 67 5-159
witamina b12 434 150-1000
TSH 1,22 04-4,2
FT3 3,14 2,57-4,43 31% poprzednie badania 45%
FT4 1,65 0,93-1,7 94% poprzednie badania 89%

Biorę selen 100 i żelazo 100 (hemofer-tak to sie chyba nazywa nie
wzięłm opakowania z domu). Wizyta u lekarza endo 1.09 więc już za 4
dni. Co myślicie o tych wynikach? Jestem na dawce 75/75 letrox.
Jeszcze dwa tygodnie wszystko było ok. Myślałam, że wychodzę na
prostą. A tu zonk. Czuje się fatalnie. Przyspieszone bice serca,
szybko się męczę, często mi zimno i ta głowa, boli bez przerwy cała
a pod skórą czuję coś na kształt mrowienia głównie na głowie.
Dzisiejszą noc przechodziłam, jak się kładłam było gorzej. Na forum
czytałam, że niektórzy źle tolerują hemofar-żelazo w tej konkretnej
postaci, ale to chyba niemożliwe, żebym miała takie objawy przez
nietolerancję na ten lek.




Temat: Proszę o interpretacje wyników - Wrocław lekarz !!
Witam - jestem już po USG tarczycy i dodatkowych badaniach

ciesn tarczycy 3 mm
prawy płat o wymiarach 17 mm x 17mmx 39 i objetości 5,2 cm 3
w dolnej częsci i od tyłu struktura hypoechogeniczna o wymiarach 9mm
x 4mm w górnej czesci struktura hypoechogeniczna o srednicy 6mm

lewy płat o wymiarach 16mm x 18mm x 38mm i objetosci 5,2cm 3 -
normogeniczny, bez zmian ogniskowych.

to tyle jesli chodzi o USG

zrobiłam wyniki
OB - 7 ( 1-15)
hemoglobina 11,7 (12 - 16)
zelazo w surowicy 38 (40 - 145)

CRP -UJEMNE
TIBC 403 UG/DL (210 - 340)
UIBC 365 UG/DL (170 - 195)

PROCENT WYSYCENIA 9,4% (OK. 30)

WITAMINA B12 - 217.1 PG/ML ( 197 - 866)

ANTY TG - 903,3 IU/ML (0 - 115)

dzis idę do endokrynologa - aż boje sie co usłyszę

wszystko u mni jest zwiazane z zelazem - wszystkie wskazniki
czerwonokrwinkowe sa ponizej normy jedyne co jest ponad to RDW-CV
16,0 % (11,5 - 14,5)




Temat: tarczyca a serce
Jesteście nieocenieni,dziękuje.
Ostanio przy okazji ferrytyny zrobiłam samo TSH i wyniosło;4,23 przy
normie 0,27-4,20, to wyniki z maja, witamina B12 270 przy normie 160-
800, zelazo 72 norma 37-145, hemoglobina 12,7 norma 12-16.
Najgorsza jest ta niemoc,trafiam do kardiologa:wysokie tetno,ból w
okolicy serca:prosze odstawic hormony,mam dawke 75 Eutoryx, lekarz
endo to nie od tarczycy ,to nie od tarczycy prosze zwiekszyc
dawke,hematolog anemia ?alez skad - pisałam juz na ten temat
wczesniej.Niewiadomo jak zrobic zeby było dobrze.Najgorzej z
serduchem, bóle głowy i osłabienie,zsenności w ciagu dnia.pozdr.



Temat: wyniki - proszę o interpretację
Wyniki nie są najlepsze. FT3 jest niskie. MOże trzeba zbadać poziom ferrytyny.
Przy braku żelaza czujemy się żle i przemiana FT4 w FT3 jest słaba. Ważna jest
witamina B12- często obserwuje się jej niedobór w tym schorzeniu. Trzeba
uzupełniać witaminy i mikroelementy, ale takie bez jodu w swoim składzie.Ważny
jest selen, który podobnie jak żelazo poprawia przemianę tyroksyny. Wszystkie
wiadomości na ten temat są na tym forum.



Temat: wyniki i co dalej ?
wyniki i co dalej ?
Mam Hashimoto od 4 lat biorę eutyrox 50 x 5 i 75x2 na tydzień.
Moje wyniki FT3 3,91 zakres 4,00-8,30( -2,09),FT4 14,12 zakres 9,00-20,00 (
46,55),TSH w Lipcu 1,907 zakres 0,25-5,00 grudzień 2,171 zakres j/w.,Zelazo 84
zakres 59,7-179,68 , Ferrytyna 27,6 zakres 10-291,witamina B12 248 zakres 211-911.
Mam suchą skórę taką białawą ,włosy się mi kruszą po suszeniu pełna
łazienka,Stale mam zimne nogi i ręce , szybko się denerwuję. w cyklu problem z
drugą fazą dlatego biorę luteinę.Miewam czasami chwilowe zawroty głowy.Kruche
paznokcie. Biorę różne witaminy i magnez ale zadużej poprawy nie widać.
Nadmienię , że od dzieciństwa nie lubię mleka a pewnie przydało by mi się
więcej wapna bo jestem szczupłą osobą i dotego dochodzą problemy z
wypróżnianiem. Chyba już wystarczy tych dolegliwości. Może ktoś mi doradzi co
jeszcze należy brać. Bo każdy lekarz mówi , że te dolegliwości związane są z
w/w chorobą i już tak będzie.




Temat: wyniki mojego meża- prosba o interpretację
Witaj

> witamina B12-18%

ten wynik kwalifikuje się do zastrzyków z b12
i od tego też ma na pewno część objawów.

> niedoczynność. Gdyby wzrastało Tsh dałabym radę sama, ale ono maleje!!

tsh spada i podnosi się od różnych rzeczy, parzy się na hormony
tarczycy, usg i na człowieka. te wyniki ft3 i ft4 nie są najszczęśliwsze.
chociaż jeszcze w normie. przedyskutuj z mężem dokładnie objawy
niedoczynności i objawy niskiego b12.
niech zbada również ferrytynę [nie żelazo].
a także potas.

i zacznijcie szukać dobrego endokrynologa, który nie patrzy
tylko i wyłącznie na tsh.

wg mnie Twój mąż brnie w niedoczynność.

a.



Temat: Niedoczynnosc, prosze o pomoc......
.... zrobilam nastepujace wyniki..... ft4 wynosi 15,71 (norma 11,5 - 21),
witamina B12 413,2 (norma 200-900), zelazo 92 (norma 37-145), zdolnosc wiazania
zelaza 316 (250-400). Jak widac wszystko w idealnym porzadku i w normie.
Jedynie co jest fatalne to Atpo, wynik 290 (norma do 60). jak widac to jest
przekroczone znacznie. Wiec moze zaczyna cos sie dziac i to pierwsze objawy???
W usg wyszlo ze jest lekkie zacienienie. Teraz czekam na wizyte u
endokrynologa, ale pewnie z takimi wynikami i tak mi powie ze nic mi nie jest.
A ja nadal fatalnie sie czuje, jedyne co sie zmienilo to apetyt. Praktycznie
jem z przymusu (cukrzyca) i rozsadku. I raczej wole malo konkretne rzeczy.
Nie wiem czy te wyniki cos wam powiedza......




Temat: ZINTERPRETUJCIE MOJE WYNIKI:)
ZINTERPRETUJCIE MOJE WYNIKI:)
moje aktualne wyniki:
FT3 5,61 (3,67-10,43)
FT4 10,99 (7,50-21,10)
TSH 3,64 (0,340-5,600)
FERRYTYNA 21,80 (11-306,80)
WITAMINA B12 288,00 (180-914,00)
Zelazo 91 (40-150)
hemoglobina 13,9% (11-16)
erytrocyty 4,61 (3,50-5,50)
hemokryty 40,2% (35,0-55,0)
mam hashimoto
Włosy mi wypadły baczki i za uszami 2 lata temu nie odrastają
obawiam się że wypadną wyżej!
Biore eutyrox 0,50 i żelazo Sorbifer oraz leki na nadciśnienie
Amlozek 0,5x1, tertensif0,5x1 i bisakard 0,5x1. czesto seędzi mnie
skóra w miejscach gdzie wypadły włosy choć na skorze nie ma zmian
jest łysa i blada.
Czy ktoś mioże mi zinterpretować wyniki 10.02.2010 idę do
dermatologa a do endokrynologa w marcu.
Pozdrawiam




Temat: Interpretacja wynikow , prosze o pomoc
> Wyniki poprzednie
> tsh 0,04 ponizej normy
> FT4 41.38% [wynik 1.25, norma (0.89 - 1.76)]
> FT3 72.08% [wynik 3.53, norma (1.8 - 4.2)]
>
> Dawka 150 (5 tygodni)
> Wyniki Terazniejsze
> Tsh 0,015 (zakres referencyjny 0,550-4,780)
> Ft3 5,07 (zakres referencyjny 2,30-4,20) 145%
> Ft4 1,71 (zakres referencyjny 0,89-1,76) 94%
> Witamina B12 401 (zakres referencyjny 211-911) 27% było 29,9%
> Kwas Foliowy 5,11 (zakres referencyjny >5,38) -0,27
> Ferrytyna 132,90 (zakres referencyjny 22-322) 36,9% było 10%
> Potas w surowicy 3,8 (zakres referencyjny 3,5-5,5) 15%
> Magnez w surowicy 2,0 (zakres referencyjny 1,6-2,6) 40%

uważam że trzeba podnieść b12, kwas foliowy i potas,
dalej brać żelazo.

a.



Temat: Dawka Euthyroxu w ciąży i po poronieniu
> Witamina B12- 406,3 pg/ml (n: 191-663) 45%

to nie jest zły wynik, zamiast brać zastrzyki
powtórz badanie b12 za kilka miesięcy, żeby
zobaczyć czy nie spada.

dużo większy problem widzę tu
> Ferrytyna- 15 (n: 10-120)4,5%

to jest słaby wynik, koniecznie bierz żelazo,
ale takie na receptę bo zwykłe będzie za słabe.

a.




Temat: co jecie zeby niczego nie zabraklo ???
co jecie zeby niczego nie zabraklo ???
rozumiem, ze bialko pochodzi z soji, roslin straczkowych, orzechow, witamina
b12 z nabialu, a co z zelazem i cynkiem (zakladajac ze nie jecie jajek) ? z
tego co wiem zelazo niehemowe b. slabo sie wchlania, poza tym codziennie
rodzynki i suszone morele ??? bleee



Temat: Pogarszajaca sie morfologia
Wszystko zależy od tego co jest przyczyną takich wyników, bo nie zawsze jest to
niski poziom żelaza. Najlepiej sprawdzić. Ja brałam żelazo i nic ono nie
pomogało. Dopiero po kwasie foliowym 15mg 2 razy dziennie plus witamina B12 z
wyciągu drożdzy piwnych 2 razy dziennie (bez recepty) pomogło i wyniki poszły w
górę czego i Tobie życzę, pozdr. Netka



Temat: anemia!!!!!
dobra wiec napiszę
WBC 4,17 K/qL 4,0-10,0
LYMPH 0,93 K/qL (22,3%) 0,6-4,1
MONO 0,22 K/qL (5,3%) 0,1-0,8
NEUT 2,94 K/qL (70,5%) 2,0-7,0
EO 0,05 K/qL (1,2%) 0,0-0,5
BASO 0,03 K/qL (0,7%) 0,0-0,1

RBC 4,07 M/qL 3,8-5,8
HGB 7,3 g/dl 11,5- 16,5
HGB w mmol/L 4,5 mmol/L 7,2-10,2
HCT 26,2 % 37,0-47,0
MCV 64,4 fl 80,0-94,0
MCH 17,9 pg 37,0-34,0
MCHC 27,9 g/dl 31,0-37,0
RDW-CV 19,9 % 11,5-14,5
RDW-SD 45,1 fl 37,0-54,0
PLT 418 K/ql 130-350
PDW 15,5 fl 9,0-17,0
MPV 10,7 fl 9,0-13,0
P-LCR 33,3% 13,0-43,0
PCT 0,45% 0,17-0,35
Tak wygląda morfologia aż jestem przerażona.
A TAK RESZTA

SóD 145 mEq/l 135-145
POTAS 4,6 mEq/L 3,5-5,1
CHLORKI 108 mEq/L 98-107
KREATYNINA 0,7 mg/dl 0,6-1,0
GLUKOZA 101 mg/dl 70,0-110,0
AST 17 U/L 15,35
ALT 19 U/L 15,45
ŻELAZO 10 qg/dl 35-100
TRANSFERYNA 360 mg/dl 202-364
FERRYTYNA 1 ng/ml 12-150
witamina B12 271,0 PG/ml 239-931
FOLIANY 3,14 ng/ml 1,04-2,79
TSH 1,20 mIU/L 0,47-4,68
Tak oto to nadzień dzisiejszy wygląda.Nie wiem co powinnam dalej zrobić.
Radzą mi poddać się przetoczeniu krwi, ale jak długo przy tym się leży nie mam
pojęcia. Wogóle czy coś w takim stanie poważniejszego mi grozi, proszę o
odpowiedzi!




Temat: pomocy!za niedługo zostane łysa :(((
Miałam ten sam problem, a ogólnie dostępne witaminki typu Merks nie pomagały.
Zrobiłam badania krwi i okazało się, że mam duże niedobory żelaza. Biorę
Vegevit (witamina B12+drożdże), kwas foliowy, żelazo. Włosy przestały wypadać,
paznokcie bardzo się wzmocniły, cera poprawiła się. Moja rada - poszukaj
przyczyn wewnątrz organizmu i nie trać pieniędzy na drogie kosmetyki do
zewnętrznej pielęgnacji włosów, czy paznokci.



Temat: sezon zimowo-wiosenny
Do Telemaski
Telemaska:
Polecam Trilogia Vegana część II Wybór należy do ciebie. Zielone Brygady chyba
jeszcze do kupienia.
www.zb.eco.pl

Najlepsze minerały to minerały organicznie obudowane; najwięcej w kiełkach;
magnez: chlorofil (liście)
żelazo: cytochromy (kiełki, liście)
miedź: cytochromy (kiełki, liście)
wapń: enzymy oparte na wapniu (kiełki, liście) świeże organiczne mleko od krowy
jędzącej trawę bo to z trawy
kobalt: witamina B12 najlepsze wyciąg z bakterii (suplementacja, jedyny wyjątek
co do witamin)

Poczytaj książki do biochemii

Nieorganiczne zw. mineralne są dobre dla osób które utraciły kontrolę jonową
(nadnercza szwankują) nie życzę nikomu, z osteoporozą włącznie); utykanie
przysłowiowej dziury.
Dlaczego?
Na jeden litr moczu ostatecznego przypada 10-15 litrów moczu pierwotnego;
jeżeli brak kontroli resorpcji jonów (minerałów) wtedy trzeba nadrabiać
nieorganiczną suplementacją.
Przy słabym wydzielaniu soku żołądkowego i tak nic to nie daje.
Teraz firmy zaczynają produkować metaloorganiczną suplementację mimikując
naturalne związki (surogaty zw. znajdujących się w kiełkach).

Po więcej odsyłam: Fizjologia człowieka nerka, nadnercza oraz system
wydzielania dokrewnego

Pozdrowienia

Jędruś
PS.
Nie używaj brzydkich słów: dzieci patrzą; ludzie się dziwią: ledwie od stołu
wystaje a jak mięsem rzuca.
Po drugie: jak by tego j…. nie było nas wszystkich też by nie było.




Temat: Prośba o pomoc w interpretacji wyników.
Dzisiaj odebrałam wyniki ferrytyny i b12 i bardzo proszę o pomoc w
inerpretacji.
Ferrytyna poniżej 15 ng/ml (norma 15-150,0)
Witamina b12 232 pg/ml (norma 191-663)
tyreoglobulina 30,0 ng/ml (norma 1,4-78,0)

Z ferrytyną chyba nie najlepiej. Jakiś czas temu robiłam morfologię
i hemoglobinę, hematokryt i krwinki czerwone w normie. Żelazo też.
Cały czas czuję się paskudnie.
Byłam u endo, który stwierdził że właściwie wszystko ok, mam
zapalenie tarczycy i za 5 miesięcy badania kontrolne tsh. Mam
przyjmować selen 100 mikrogram i magnez500 mg.
Sama już nie wiem co o tym myśleć!




Temat: Witam i proszę o interpretację wyników
Nowe wyniki
W piątek zrobiłem sobie komplet badań i oto one:

TSH 0,319(norma od 0,35 do 4,94) -1%
FT3 3,75 (norma od 1,71 do 3,71) 102%
FT4 1,52 (norma od 0,7 do 1,48) 105%
Ferrytyna 166,7 (norma od 30 do 400) 37%
wit. B12 224,7 (norma od 191 do 663) 7%

Wynika z tego, że mam za dużą dawkę, tak? Biorę aktualnie 75+ 0,25*75, czyli
około 94. FT3 i FT4 idą równo, więc to chyba dobry znak? Jak teraz zmodyfikować
dawkę? Niepokoi mnie tylko ta witamina B12, bo trochę niski wynik jak na 23
latka. Żelazo wydaje się w porządku. Będę wdzięczny za jakieś sugestie, bo jutro
prawdopodobnie pójdę do lekarza. Samopoczucie jest dobre, a nawet czasem bardzo
dobre. Zimno mi już tak nie dokucza.

Pozdrawiam, Łukasz




Temat: A jak u was z poziomem....
Też miałam problemy z hemoglobiną i internista przepisał mi preparat witaminowy , właśnie z uwagi na żelazo. Natomaist endo powiedział że nie powinnam brac niczego co jest z witaminą B12 bo jest ona pożywką dla komórek nowotworowych. Przyjmuje więc w tej chwili żelazko w czystej postać bez dodaktów .




Temat: pięknie prosze o pomoc- zrozpaczona
Witamina B12 wyszłą superowa powyżej środka normy, ferrytyna 37(
norma 13- 150) i cąły czas biorę żelazo, bo jak przestaję to od razu
spada . Potas i magnez mi znowu spadły, a już były przyzwoite.Niew
iem co amm z tym magnezem, ciągle mi spada i od razu więcej skurczy
dodoatkowych. Potas mam 4, 0(3, 5- 5, 5) a miałam już 4, 6 , a
magnez mam 1, 8 ( 16-2, 5) a miałam 2, 0. ja się boję ,że to
niewydolność serca te dusznośći.

Pytam o lek, bo np. przez pierwsze 10 dni brania propranololu też
mega dziwnie się czułam, a brałam najniższą dawkę dla
dorosłego.....ciągle kręciło mi się w głowie i byłam jakby taka
odurzona



Temat: Czy leczylyscie niedokrwistosc zastrzykami?
Niestety nie. U nas zawsze pomagalo zelazo (Ferrum albo Hemofer) + witamina B12
i kwas foliowy.
Pozdrawiam,
Basia
PS>Jak juz sie dowiesz, to prosze napisz co oznacza 'bardzo zle wyniki'. Ala
najnizsza hemoglobine miala zdaje sie na poziomie 8,7 gdzie ponizej 10 uznaje
sie ze dziecko ma anemie, ale zawsze te leki nam pomagaly (oczywiscie to juz po
wyjsciu ze szpitala).




Temat: ciąża a nietrafiony endokrynolog
nowe wyniki
TSH 0,217 (o,35-4,94) -0,032%
FT4 1,53 (0,71-1,48) 106%
FT3 2,83 (1,71-3,71) 56%
ferytyna 110,40 (5-204)
witamina B12 449 (189-883)
ige 277 (0-89)
ewidentna nadczynność, samopoczucie też na to wskazywało, od
września jestem na dawce 100,100,125 letrox, we wrześniu organizm
się przyzwyczjał, było nieźle, październik był super najlepsze
samopoczucie od 3 lat, a od listopada coraz gorzej, od początku tego
tygodnia objawy nadczynności(pierwszy raz od 3 lat), zmieniam dawkę
na 100 przez cały czas, ale co zrobić z tym wahającym się FT3?
i czy jeszcze uzupełniać żelazo czy zrobić przerwę?



Temat: Kolejna z wynikami do kolekcji
Zrobilam badania kolejne
Witamina B12 601,3 norma 191-1200
Kwas foliowy 6,31 norma 5,3-14,4

Tu wyglada dobrze

ale ferrytyna 16,30 norma 13-160

Co brac zelazo?
Lekarz stwierdzil ze jestem w normie, a jak chce schudnac to mam
mniej jesc...
Fajnie co nie



Temat: Od początku...znów..
Witaj Badanie robimy zawsze przed tabletką.Masz kiepską przemianę Ft4 w
Ft3.Zwiększanie dawki euthyroxu raczej nic nie da.Zbadaj ferrytyne(nie
żelazo).Ona ma wpływ na przemianę.Dziewczyny biorą selen (ja nie brałam wiec nie
pomoge)poczytaj na ten temat.Witamina b12 z tabletek wchłania sie tyle co
nic.Sprawdz jej poziom .



Temat: Depo Provera. Proszę o pomoc.
wejdz na forum mirenowiczek tutaj dziewczyny biore jakies ziolowe na
zatrzymanie plamien i rutynoscorbin f.kafeteria.pl/temat.php?
id_p=3156276&start=6270
co do anemi to zelazo ,folic ,witamina B12 ,duzo burakow ,magnez tez
jest dobry jak jestes zmeczona
nawet te preparaty dla kobiet w ciazy moga ci pomoc
ciezko cos ci doradzic bo dalej karmisz ale zapytaj na tym forum



Temat: Do Kochanicy francuza i Richelieu
Gość portalu: papryczka napisał(a):

> No i pomogli mi - jem mięso i jestem zdrowa.
> Powiem więcej - każdy dietetyk jeśli jest poważnym człowiekiem powinien
> powiedzieć, że w przypadku osób o bardzo wysokiej przemianie materii ( chudych
> z natury - nie szczupłych ), nawet wyjątkowo dobrze dobrana dieta wegetariańska
>
> może doprowadzic do wycieńczenia organizmu. Proponuję poczytać o anemii
> złośliwej. Witamina B12 też nie będzie nigdy dostarczana w odpowiedniej ilości
> przy niejedzeniu mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Jest co prawda w
> mleku, nabiale itp. ale jak wiadomo są ludzie, którzy nawet takich rzeczy nie
> spożywają.
> Ja przyswajam żelazo tylko w naturalnej postaci - z pokarmów. I co ciekawe - to
>
> nie jest jakaś wyjątkowa ułomność. Ponadto kazdy lekarz powie - a wczoraj
> rozmawiałam z takim jednym - że dziecko nie powinno być hodowane na diecie
> wegetariańskie. Nadmieniam, że lekarz ów jest wegetarianinem - ale nie
> fanatykiem. I nawet on przyznaje, że niejedzenie mięsa bardzo dużej grupie osób
>
> nie służy,a wręcz szkodzi.
>Co ciekawe,weganizm szkodzi WSZYSTKIM.Dlatego ja jestem laktoovo.



Temat: Hashimoto a wypadanie włosów!
moje aktualne wyniki:
FT3 5,61 (3,67-10,43)
FT4 10,99 (7,50-21,10)
TSH 3,64 (0,340-5,600)
FERRYTYNA 21,80 (11-306,80)
WITAMINA B12 288,00 (180-914,00)
Zelazo 91 (40-150)
czy ktoś mioże mi zinterpretować wyniki.Na oko widać ż mało
ferrytyny . jak ja zwiekszyć?
pozdrawiam



Temat: Prośba o interpretację wyników
Jeszcze inne wyniki, które może tez cos powiedza:

w surowicy
Sód w surowicy 138 mEq/L 135 147 ~
Potas w surowicy 4.59 mEq/L 3,5 5,1 ~

Wapń całkowity 5.22 mEq/l 4,04 5,2 H

Magnez 1.55 mEq/l 1,54 2,06 ~

Żelazo 96 ug/dl 49 151 ~

Witamina B12 342,0 pg/ml 174 878

Ferrytyna 30.7 ug/l 10 120 ~




Temat: Przeliczanie wyników i inne odkrycia dzięki forum
Nowe wyniki i nowy lek
Witam,

mam kilka nowych wyników (po długich bojach z Centrum Diagnostyki - np. zamiast ferrytyny zrobili fenytoinę).

1. Obecnie biorę 3 razy w tygodniu Euthyrox 175, 4 razy w tygodniu 200;
2. TSH - - 3,36 [wynik 0.279 norma (0,4 - 4,00)]
3. FT4 - 62.73% [wynik 1.49, norma (0.8 - 1.9)]
4. FT3 - 72.31% [wynik 3.38, norma (1.5 - 4.1)]
5. Żelazo - 19.2 [norma 10,7 - 32,2]
6. Ferrytyna - 39,25 [norma 4.63 - 204]
7. Witamina B12 - 268,90 [norma 197,00 - 866,00]
[mam jeszcze morfologię - ale nie widzę jakiś mega odchyleń od normy]

Byłam u "nowego" dr. - prof. Huszno [napisałam o nim w bazie endokrynologów] i przepisał mi:
1. Novothyral 100 ???
2. GLUCOPHAGE 850 ??

I oczywiście garść informacji:
1. Dieta oparta na nabiale
2. Selen, padmy i inne ziółka można łykać - nie zaszkodzą i nie pomogą;
3. Samopoczucie może być chwiejne - taki urok choroby i trzeba się przyzwyczaić;
4. Oczywiście że mam problem z zajściem w ciążę - taki urok tej choroby;
5. Nie ma sposobu na prewencję, profilaktykę i cokolwiek co zabezpieczy przed nowymi / innymi / silniejszymi objawami.

A może zadawałam złe pytania

To chyba tyle - mam tylko prośbę o opinię w sprawie tego Novothyral.

Dzięki z góry



Temat: zerknijcie na moje wyniki
Witaj Witosza
Przepraszam, ale przegapilam Twoj post.
Mysle ze nie za pozno odpowiadam.
To TSH mocno ruszylo Ci do gory, ale i fT3 tez duzo spadlo. Tak ze potrzebujesz
zwiekszenia dawki, bo bedziesz jeszcze mocniej wchodzila w niedoczynnosc.
Ja osobiscie dodalabym sobie te 6,25 bo w ten sposob szybciej zaczniesz
wychodzic z niedoczynnosci.
Bedziesz na pewno potrzebowala duzo wiecej zwiekszyc dawke niz tylko 6,25.
Zobaczysz co powie lekarz.
Witamina B12 tez spadla i teraz powinien juz lekarz podac Ci w zastrzykach.
Tabletkami tego nie wyrownasz, tylko bedzie Cie bolal zoladek.
A zelazo tez nie masz najwyzsze. Tak ze po jakis 2-3 miesiacach warto znowu
zrobic kontrole czy nie spada bardziej.
Jak bedziesz po wizycie to napisz co powiedzial lekarz.
Pozdrawiam Rosteda



Temat: interpretacja wyniku TSH 3gen
twoje nowe wyniki w przeliczeniu na %
TSH o,oo5 wartość ref.(o,270-4,200)

FT4 76.86% [wynik 1.53, norma (0.932 - 1.71)]
FT3 67.20% [wynik 3.82, norma (2.57 - 4.43)]
- tu wydaje się być dobrze

witamina B12 - wynik 331,7 norma (191-663)
- tu też

Ferrytyna - wynik 7 norma ( 10-120)
- i tu widzisz, że tu jest problem!
koniecznie musisz zażywać żelazo bo stąd może wynikać twoja słabość i złe
samopoczucie!

"bardzo źle się czuję, mam ogromny apetyt i szybko tyję,
jestem zmęczona, mam sztywne włosy i skórę jak pumeks, poza tym niskie
ciśnienie, zwolnione tętno i jest mi naprzemian zimno i gorąco. "
- zrobiłabym jeszcze USG tarczycy i przewciała anty-TPO i anty-TG
by miec pełen obraz twojej tarczycy
- zrobiłabym jeszcze



Temat: Do Kochanicy francuza i Richelieu
No i pomogli mi - jem mięso i jestem zdrowa.
Powiem więcej - każdy dietetyk jeśli jest poważnym człowiekiem powinien
powiedzieć, że w przypadku osób o bardzo wysokiej przemianie materii ( chudych
z natury - nie szczupłych ), nawet wyjątkowo dobrze dobrana dieta wegetariańska
może doprowadzic do wycieńczenia organizmu. Proponuję poczytać o anemii
złośliwej. Witamina B12 też nie będzie nigdy dostarczana w odpowiedniej ilości
przy niejedzeniu mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Jest co prawda w
mleku, nabiale itp. ale jak wiadomo są ludzie, którzy nawet takich rzeczy nie
spożywają.
Ja przyswajam żelazo tylko w naturalnej postaci - z pokarmów. I co ciekawe - to
nie jest jakaś wyjątkowa ułomność. Ponadto kazdy lekarz powie - a wczoraj
rozmawiałam z takim jednym - że dziecko nie powinno być hodowane na diecie
wegetariańskie. Nadmieniam, że lekarz ów jest wegetarianinem - ale nie
fanatykiem. I nawet on przyznaje, że niejedzenie mięsa bardzo dużej grupie osób
nie służy,a wręcz szkodzi.
Dlatego mój apel - walczmy o lepsze warunki transportu, humanitarny ubój, a nie
o jakieś kompletnie nierealne zjawiska.
Nawiasem mówiąc - Ty Caprice wiesz jak się u nas w Polsce świnki zabija? Bo ja
wiem, że jest to podciągane pod ubój humanitarny. Natomiast transport jest
tragedia i to jest prawdziwa zbrodnia. Może zacząć mysleć o tym, co możesz
rzeczywiście zrobić zamiast gadać o bzdurnych ideałach na forach takich jak to.



Temat: Powitanie i I faza-czy mozna bydyń sojowy??
Sklad

Składniki wyrobu:
Mączka budyniowa, białko sojowe, olej palmowy, serwatka suszona, cukier,
witaminy (A, D, B2, B12, C), fosforan wapnia, jodek potasu, tlenek cynku,
lecytyna, b-karoten, monoglicerydy, aromaty identyczne z naturalnymi.

Wartość odżywcza:( w 100 g )

Białko 8,60 gg
Węglowodany 12,50 g
Tłuszcze 8,60 g
Cynk 2,80 mg
Wapń 297,00 mg
Fosfor 264,00 mg
Żelazo 2,80 mg
Magnez 26,40 mg
Jod 49,50 mg
Witamina A 306,90 mg
Witamina D 4,10 mg
Witamina B1 0,10 mg
Witamina B2 0,40 mg
Witamina B6 0,10 mg
Witamina E 0,70 mg
Folacyna 13,20 mg
Kwas pantotenowy 0,70 mg

Wartość kaloryczna:
271 kcal/65 g wyrobu

Termin przydatności do spożycia:
12 miesięcy od daty produkcji.

Sposób przechowywania:
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Sposób przygotowania:
Z 0,5 l zimnej wody odlać ok. pół szklanki. Wsypać do szklanki zawartość
torebki i dobrze wymieszać. Można dosłodzić do smaku. Resztę wody zgotować Do
gotującej się wody wlać zawartość szklanki intensywnie mieszając. Gotować ok. 1
min. Przelać do wypłukanej salaterki i pozostawić do ostygnięcia.

Jakość wyrobu jest gwarantowana Polską Normą PN-A-94051.




Temat: Dziecko chore na hashi
TIBC to nie hormon tylko całkowta zdolność wiązania żelza [to tak zwany magazyn]
normalnie zaleca sie robienie FE i jeśli normalne żelazo w morfologii wychodzi
ok i krwinki i liczba czerwonych krwinek i ich parametry sa w porządku to
lekarze na tym poprzestają]tymczasem mozna już mieć anemię /jej początki mimo
tych wyników jak wcześniej pisałam ok.TIBC jesli jest w górnej granicy lub jest
przekroczone nawet nieznacznie ZAWSZE świadczy o realnym deficycie żelaza,leczy
się to około 3 miesięcy[pomijając takie wypadki jak zła wchłanialnośc tzw
zespół złego wchałaniania etc,nietolerancja niektórych preparatów ]przez
pierwszy miesiąc bierze sie regularnie preparat z żelazem najczęsciej
przepisuja takowy razem w skaldzie z kwasem foliowym co polepsza
wchałnianie,magazynowanie FE potem po poprawieniu sie morfologii bierze sie
żelazo jeszcze 2 miesiące i robi się na koniec TIBC aby sprawdzic czy zapasy
żelaza zostały uzupełnione.
Jest pare typów niedokrwistości ,jedna czasem lubi "chodzić" razem z HASHI i
nazywa jest anemią z niedoboru wit B12 dlatego koniecznie trzeba wtedy spr czy
ta witamina występuje we krwi[to badanie z krwi]wtedy bierze sie zastrzyki z
tej witaminy czasowo ale jesli to jest na tle autoimmunologicznym to
dozywotnio ,to niebolesne specjalnie a lepiej to wykryć .Dlatego jesli y, Twoje
dziecko macie zerowe/małe zapsy żelaza jedzenie potraw bogatych w FE niestety
nie wystarczy trzeba do tego podejśc "bardziej naukowo",nie przejmuj się zrób
jej ,sobie te badanka ,najczęściej anemia to brak żelaza.



Temat: MORFOLOGIA - wyniki problem!
no wiec po kolei
nie krwawie.. od czasu do czasu raz na jakies pare miechow jakis krwotok z nosa
ale to od dziecka(slabe zylki w nosie)
dalej jem tylko bialka z normalnego pozywienia naturalnych produktow nie
przyjmoje zadnych suplementow...
co do tego ze dziwi was moja dieta BTW 2/1.5/6 to jest to standartowa dieta na
mase miesniowa stosowana przy przyciwiczeniach na silowni (miesnie to bialko)
i nie jest tak ze jem tylko mieso i nic wiecej :D
saltki z pomidorka ogorka cebuli itd jem ronze produkty ser bialy zolty jaka
ryby mieso czerwone drob....
Co do zrodel zelaza to najwiecej zelaza jest w wolowinie i cielecinie bo az 2.5
mg na 100gram miesa w wpierzowinie jest tego 0.5 mg a w drobiu cos kolo 0.3 -0.4 mg

ale to wlasnie zelazo z mies jest latwoprzyswajalne dodatkowo witamina C ktora
biore ulatwia przyswajanie zelaza (o herbacie pisalem poniewaz utrudnia
przywajanie zelaza) rosliny straczkowe tesh zawieraja zelazo ale w mniejszych
ilosciach niz w miesie a co wazniejsze jest to zelazo trudniej przywajalne....
(do wegetarianki zacznij przyjmowac b12 :D)

a co do monocytow to co one oznaczaja?? bo raczej o pomylce nie moze byc mowy bo
badanie bylo robione 2 krotnie.... (na tej samej probce)



Temat: Karma Happy Dog
Karma Happy Dog NaturCroq Plus:
- proteiny 28%
- tłuszcze 14%
- włókno 3%
- wilgotność 8%
- wapno 1,5%
- fosfor 0,9%
- sód 0,35%
- witamina A,E,B1,B2,B6,B12
- niacyna
- kws foliowy
- biotyna
- żelazo
- miedź
- cynk
Skład: Pszenica, skwarki, kukurydza, łój wołowy, mączka rybna,
hydrolit mięsa drobiowego, mączka z krwi, minerały, ciasto melasy,
suszone drożdże, warzywa, słód, domieszka witamin

Karma Happy Dog NaturCroq oryginał:
- proteiny 23%
- tłuszcze 9%
- włókno 3%
- wilgotność 8%
- wapno 1,25%
- fosfor 0,75%
- sód 0,25%
- witamina A,E,B1,B2,B6,B12
- niacyna
- kws foliowy
- biotyna
- żelazo
- miedź
- cynk




Temat: Niedokrwistość ale dobry poziom żelaza - dlaczego?
Witam
to wszystko dlatego, że niedokrwistości jest kilka rodzajów.
Zelazo może być w normie, ale brak witamin z grupy B, a zwłaszcza witamin B11 i
B12 może być przyczyną złego przyswajania tego pierwiastka. Witamina C też
ułatwia jego wchłanianie. Należy zadbać o to by dziecko dostawało odpowiednią
ilość witaminek



Temat: Wegetarianizm.
jestem lakto-wegetarianką czyli nie jem mięsa i ryb natomiast mleko i sery
owszem. Całą ciążę wyniki miałam super - hemoglobina nigdy nie spadła poniżej
12 (brałam feminatal), całą ciążę czułam się dobrze, żelazo otrzymywałam z
białej fasoli, buraków i produktów sojowych w tym tofu, żeby żelazo się
wchłonęło należy je spozywać w połączeniu z wit. C. Urodziłam synka z wagą
4290, teraz karmię piersią synek przez miesiąc przybrał 900g gdzie norma to ok
125g na tydzień - pediatra powiedziała że mam robić to co do tej pory bo mały
ładnie się rozwija. W ciąży gin uwag nie miała bo skoro było ok to nie miała
podstaw (trzeba uważać żeby dostarczać sobie wit B12 - która w warzywach raczej
nie występuje - ale w mleku tak - poza tym niektóre płatki śniadaniowe są
suplementowane tą witaminą)Póki co synek nie wykazuje zachowań wsazujących na
alergię, kolek też nie ma (tfu tfu)
Pozdrawiam




Temat: Przyszła wegetarianka -moje obawy!!!
> DHA, wit B12, aminokwasy egzogenne w czasie karmienia i ciazy,
zelazo.. etc...
> etc...

DHA
nie muszą,już mówiłem,organizm sam syntetyzuje.(po dostarczeniu
prekursorów)
wit B12
jest w mleku
aminokwasy egzogenne
są w mleku
żelazo
znajduje się w roślinach,wraz z witaminą c przyswajalność jest na
odpowiednim poziomie.




Temat: Minusy bycia wege
ad. żelazo:
suszone śliwki, morele.
Do cennych źródeł żelaza należą: fasola biała, groch, szpinak, pełne pieczywo,
kasza gryczana i jęczmienna, por, brukselka, tofu, siemię lnu, proso, owies,
soczewica, brokuły, winogrona, pełny ryż.
(Polecam wsuwanie fasoli i produktów sojowych - sprawdzone :)
żeby żelazo się wchłonęło powinna mu towarzyszyć witamina C
a co do wit b12 - występuje ona także w mleku i jego przetworach - jeśli
małolata konsumuje te produkty.




Temat: Witam i o zdrowie pytam. Interpretacja wyników.
witamy Cię w klubie.
Mała tarczyca występuje tylko w hashimoto.
Lekarz, który twierdzi, że tak nie jest
niestety nie ma racji.

Twoje FT4 jest na przyzwoitym poziomie,
nie ruszaj dawki tyroksyny, na dzień dzisiejszy jest ok.

Twoje B12 - nie masz żadnych objawów jej braku?
Jest wiele hashimotek, które mają problemy z tą
witaminą i b. cierpią.

Ferrytyna też nie jest wybujała,
zacznij może brać ogólnie dostępne żelazo.

Różnica w wielkości tarczycy jest niewielka
i może to być błąd urządzenia czy radiologa.




Temat: Nowe wyniki - proszę o pomoc w inerpretacji
Witaj

może i był to rzut choroby,
ja bym poczekała jeszcze 4 tyg i powtórzyła ft3 i ft4.

samopoczucie nie dziwi bo jesteś w niedoczynności
i to dużej. ponieważ ft3 jest dużo wyższe od ft4.

> Nie wiem czy w świetle tych wyników zwiększać dawkę hormonów. Trochę mnie to
> przeraża, już i tak biorę dużą dawkę .

nie ma czegoś takiego jak "duża dawka", każdy bierze
tyle ile potrzebuje. inną dawkę będzie miał pracujący
mężczyzna w sile wieku, a inną kobieta na emeryturze.

> A i jeszcze jedno ostatnio przeglądałem swoje notatki i wyszło że od stycznia
> tego roku do dzisiaj przytyłem ponat 10kg!!!!!! TRAGEDIA a staram się
> kontrolować co i w jakiej ilości jem.

to też przy takich wynikach nie dziwi. ale to zejdzie
jak poprawią się wyniki.

a czy zrobiłeś coś z b12 ? ją można uzupełniać tylko zastrzykami
tabletki nic nie dają. a skoro piszesz o drętwiejących dłoniach,
to chyba najwyższy czas zająć się ta witaminą na poważnie.

i czy bierzesz jakieś żelazo np. takie bez recepty ?

tak czasem bywa w tej chorobie, u Ciebie ma ona dynamiczny
przebieg, za jakiś czas jak zniknie tarczyca powinno się
to wszytko uspokoić.

a.



Temat: Przyszła wegetarianka -moje obawy!!!
> DHA
> nie muszą,już mówiłem,organizm sam syntetyzuje.(po dostarczeniu
> prekursorów)
> wit B12
> jest w mleku
> aminokwasy egzogenne
> są w mleku
> żelazo
> znajduje się w roślinach,wraz z witaminą c przyswajalność jest na
> odpowiednim poziomie.


Bylo wiele razy... Nie chce mi sie znow tlumaczyc. jedno jestmpewne. Od twojego
chcenia wszstkie te zjawiska nie stana sie faktami, a jedzenie wege nadal bedzie
wymagalo suplementow.




Temat: czy ktoś bierze witaminę B?
Mnie lekarz przepisał wit b12 bo mając anemię i biorąc żelazo, lek się nie
wchłaniał do organizmu i witamina B12 miała spowodować szybsze wchłanianie
leku. Kolejne wyniki są super więc chyba pomogło.



Temat: fanghi d'alga - nowość
akurat przeglądam ich cd-roma, dla zainteresowanych walką z cellu kopiuję (to
info dystrybutora)

W aptekach pojawił się zestaw kosmetyków do domowych zabiegów modelowania
sylwetki, poprawiających cerę i zwalczających cellulitis. Zestaw zawiera:
- Błoto z alg – Fanghi D,Alge
- Krem redukujący – Crema Riducente
- Rękawicę do peelingu – Loving Peeling
- Pędzel do nakładania Błota z alg
- Folię
Zabieg z błota z alg należy do najskuteczniejszych metod modelowania sylwetki,
redukcji cellulitu i tkanki tłuszczowej, odtruwania organizmu ze szkodliwych
złogów. Jego stosowanie poprawia elastyczność i jędrność skóry, eliminuje
stres, zwalcza bezsenność, napięcie przedmiesiączkowe. Błoto z alg wspomaga
leczenie chorób reumatycznych i dermatologicznych, zwłaszcza tzw. rybią łuskę,
trądzik, łuszczycę, łagodzi ponadto stany zapalne skóry. Składniki błota to:
- Algi Laminaria 30% - bogate w substancje aktywne takie jak aosanina, karagen,
fukoidyna, laminaryna, fikoerytryna, witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B12),
witamina C, witamina E, oraz związki mineralne jak fosfor, cynk, żelazo,
magnez, wapń, jod.
- Glinka zielona – zawiera około 20 różnych soli mineralnych i mikroelementów,
m. in.: magnez, fosfor, wapń, sód, potas, molibden, selen, cynk, kobalt. Glinka
ma właściwości dezynfekujące, absorbujące i gojące, uaktywnia funkcje obronne
organizmu.
Preparat ma konsystencję paki i jest gotowy do użycia.

Zabieg zaczynamy od usunięcia obumarłych komórek na skórze stosując, przed
nałożeniem błota, tzw. Peeling morski, do wykonania którego służy rękawica
Loving Peeling. Następnie ręką nakładamy błoto z alg na okolice z cellulitem,
nadmierną tkanką tłuszczową lub miejsca podrażnione czy bolące, rozsmarowując
je dokładnie pędzlem. Posmarowane ciało należy owinąć folią i pozostać tak na
ok. 45 minut. Następnie zdjąć folię, zmyć błoto ciepłą wodą bez stosowania
środków myjących. W celu zwiększenia efektywności zabiegu w osuszoną skórę
wmasowujemy Krem Redukujący, który ma zastosowanie jako kosmetyk uzupełniający,
a wmasowany w ciało działa rozgrzewająco, powodując spalanie zbędnej tkanki
tłuszczowej, jednocześnie ujędrniając i uelastyczniając skórę. Aktywne
substancje kremu penetrują skórę szybko i głęboko tym samym stymulując krążenie
krwi. Jego działanie zapobiega również tworzeniu się rozstępów. Zawiera masło z
karite, skrzyp i jod.

Zawartość zestawu wystarczy na 6 do 10 zabiegów.
Cena zestawu w aptece wynosi ok. 195,00 złotych.




Temat: Witaminki Elevit pronatal
Ja kupilam Prenatal, bo mial odpowiednia cene lecz okazalo sie, ze nie ma jodu,
ktory akurat mnie (jak i wszystkim mieszkajacym daleko od morza) jest potrzeby
wiec mam dodatkowo przepisany jodid 100. Prenatal za 100 tbl kosztowal ok. 28
zl. + jodid 100 tabl. 9 zl = i tak sensowny cenowo zestaw.

Najlepiej sama sprawdz w Aptece sklad i cene roznych preparatow i wtedy
zadecydujesz, proponuje tez skorzystac z mojej listy....

Jeszcze a Propos Prenatalu i innych witamin: lekarze proponuja je brac w II
trymestrze ciazy bo niestety w pierwszym poteguja mdlosci jak i powoduja
zatwardzenie...

Stworzylam zestawienie i podaje dla porownania zestawienie witamin od
najdrozszych do najtanszych:

MATERNA 30 tabl. 30 zl.; 100 tabl. 78 zl.
Skład:
1500 j.m. witaminy A
0,9 mg "font-family",b-karotenu
3 mg witaminy B1
3,4 mg witaminy B2
10 mg witaminy B6
181;g witaminy B12
20 mg nikotynamidu
10 mg pantotenianu wapnia
1 mg kwasu foliowego
181g biotyny
400 j.m. witaminy D
30 j.m. witaminy E
100 mg witaminy C
250 mg wapnia (w postaci węglanu)
60 mg żelaza (Fe II w postaci fumaranu)
25 mg magnezu (w postaci tlenku)
25 mg cynku (w postaci tlenku)
5 mg manganu (w postaci siarczanu manganu)
2 mg miedzi (w postaci tlenku)
181;g jodu (w postaci jodku potasu)
181;g chromu (w postaci chlorku)
181;g molibdenu (w postaci molibdenianu sodu)
181;g selenu w postaci selenianu sodu.

FEMINATAL 60 tabl. 27zł
Skład:
3 mg beta-karotenu
400 j.m. witaminy D3
12 mg witaminy E
1,5 mg witaminy B1
1,6 mg witaminy B2
2,2 mg witaminy B6
2,2 µg witaminy B12
20 mg nikotynamidu
10 mg pantotenianu wapnia
800 µg kwasu foliowego
100 µg biotyny
180 mg witaminy C
70 mg magnezu
28 mg żelaza (Fe II)
15 mg cynku
1 mg manganu
1 mg miedzi
150 µg jodu.

PRENATAL 30 tabl. 16 zl, 100 tabl. 31 zl.
Skład:
Witamina A 4 000 j.m.
Witamina D3 400 j.m.
Witamina E 11 mg
Witamina C 100 mg
Kwas foliowy 0.8 mg
Witamina B1 1.5 mg
Witamina B2 1.7 mg
Witamina PP 18 mg
Witamina B6 2.6 mg
Witamina B12 4 µg
Wapń 200 mg
Żelazo (II) 60 mg
Cynk 25 mg

FALVIT 30 tabl. 6 zl.
Skład:
5000 j.m. witaminy A
500 j.m. witaminy D3
3 mg witaminy B1
2 mg witaminy B2
0,01 g witaminy B6
witaminęB12
0,05 g witaminy C
0,02 g witaminy PP
1 mg pantotenianu wapniowego
0,593 g węglanu wapniowego strąconego
0,1 g siarczanu żelazawego
4,8 mg siarczanu magnezowego
3,78 mg siarczanu potasowego
1,7 mg siarczanu cynku
1,4 mg siarczanu manganawego.






Strona 1 z 2 • Wyszukano 100 wypowiedzi • 1, 2


 Menu
 : Strona Główna
 : Witamina B6 gdzie występuje
 : Witamina a-tabela odżywcza
 : Witamina A Tabele produktów
 : Witamina B1 wzór
 : witaminy kiedy przyjmować
 : witaminy na włosy łojotokowe
 : Witaminy niezbędne dla człowieka
 : witamin tatoo
 : witamina, a prowitamina A
 : witamina b comp
 : witamina b kompleks
 : Witamina C stres
 : Witamina C w ciąży
 : Witamina E Występowanie
 : Witamina K w produktach
  • zajme sie dziecmi
  • felgi na raty
  • fryzury meskie z grzywka
  • zdjecia kreconych krotkich wlosow
  • wzmacniacze pomiarowe opis
  • ford sierra clx
  • farby do cian
  • Zaklady ODZIEZOWE Vistula
  • jezioro Jamno domki campingowe
  •  . : : .
    Powered by Wordpress | Designed by Elegant WPT